La comida tiene mucho que ver con el deporte: impulsa el rendimiento de nuestro físico, retrasa la fatiga, ayuda a aumentar la masa muscular, etc. Pero sólo si consumimos los alimentos adecuados en el momento correcto. Se cree que la pasta es el único alimento del que vive un deportista, pero no es así. Los dietistas saben cuáles son las alternativas.